Как московская пианистка справляется со стрессом

Известная московская пианистка, заслуженная артистка РФ Екатерина Мечетина, рассказала о том, как она справляется со стрессом. В интервью она отметила, что стрессы бывают разные, включая очень личные, о которых не хочется распространяться.

«Когда-то я пробовала помочь себе, изучая психологические пособия с советами: как перестать нервничать, как успокоиться и начать жить. Или что-то в этом роде. Но они мне никогда особенно не помогали», - поделилась Екатерина.

Мечетина также отметила, что для нее важным является умение находить баланс между работой и отдыхом. Она старается выделять время на занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.

По ее словам, музыка также играет важную роль в ее жизни: «Игра на пиано помогает мне выплескивать эмоции и чувствовать себя лучше». Она считает, что занятия музыкой – это не только работа, но и способ самоисцеления.

Екатерина рассказала о том, что каждый музыкант по-своему справляется со стрессом. Некоторые прибегают к занятиям спортом, другие ищут утешение в искусстве или общении с близкими.

«Я нахожу вдохновение в природе. Прогулки по парку, наблюдение за сменой времен года приносят мне спокойствие», - добавила пианистка.

Кроме того, она отметила важность поддержки со стороны друзей и семьи. «Когда у меня возникали трудные моменты, именно они помогали мне не сдаваться и двигаться вперед».

В заключение, Екатерина подчеркнула, что каждому человеку необходимо находить свои способы борьбы со стрессом, чтобы сохранять внутреннее равновесие и гармонию в жизни.