Лактазная недостаточность: что делать, если молоко не усваивается

Иногда люди сталкиваются с проблемами, связанными с расстройствами кишечника, такими как нарушение стула, усиленное газообразование или боли в животе. Более того, эти неприятные ощущения могут искажать настроение и даже мешать выполнению повседневных задач. Чтобы справиться с этими проблемами, важно понимать их причины и выбрать наиболее эффективный способ борьбы.

Симптоматические препараты помогают устранить небольшие нарушения временно, но когда проблемы становятся регулярными, возникает необходимость искать более глубокие решения. Одним из наиболее распространенных расстройств является лактазная недостаточность - состояние, при котором в организме недостаточно фермента лактазы для расщепления лактозы.

Лактоза - сложный углевод, который присутствует в молоке и может быть трудным для переваривания. В организме лактоза должна быть расщеплена на более простые компоненты, чтобы быть полезной для организма. В случае, когда активность лактазы в кишечнике снижена, расщепление не происходит и лактоза попадает в толстый кишечник, где происходит брожение с участием микроорганизмов, вызывающее повышенное газообразование и другие нежелательные реакции.

Недостаток лактазы может наблюдаться как у детей, так и у взрослых. В России его вероятность составляет 18%, а в некоторых регионах доходит до 80%. У пожилых людей и у лиц с патологиями ЖКТ риск развития данного нарушения выше, что связано с физиологически обусловленными возрастными изменениями организма.

Хорошей новостью является то, что существуют эффективные терапевтические подходы для борьбы с лактозной недостаточностью. Поэтому в случае повторяющихся проблем со стулом, увеличения газообразования или болей в животе, необходимо обратиться к специалисту для диагностики и определения наиболее эффективного лечения.

Как проявляется лактазная недостаточность?

Существует скрытая форма этого нарушения, которая не вызывает никаких видимых симптомов. Однако, чаще всего люди обращаются за медицинской помощью тогда, когда определенные признаки уже начали проявляться.

Как проявляется непереносимость лактозы?

Отсутствие лактазы приводит к клиническому синдрому — непереносимости лактозы, означающему неспособность организма переваривать и усваивать ее. При этом обычно проявляются следующие симптомы:

• боль и громкие звуки в животе;
• учащенное газообразование в кишечнике, что сопровождается метеоризмом и вздутием;
• расстройство кишечной функции: жидкий стул, который имеет кислый запах и пенится;
• тошнота.

Такие симптомы обычно возникают через два часа после употребления молочных продуктов. Если вы обнаружили подобные проявления у себя после употребления продуктов с содержанием лактозы, возможно, у вас имеется лактазная недостаточность.

Лактазная недостаточность - неприятное состояние, вызываемое недостатком фермента. Существует несколько причин развития лактазной недостаточности:

1. Врожденная лактазная недостаточность, редкое генетическое заболевание, вызванное дефицитом фермента.

2. Недостаточность лактазы взрослого типа, также генетически определенная: по мере взросления активность лактазы снижается, что может вызвать неприятные ощущения при употреблении продуктов на основе молока.

3. Вторичный дефицит лактазы, когда активность фермента снижается из-за воздействия каких-либо факторов, наиболее часто из-за кишечных инфекций или аллергии к белкам коровьего молока.

По всему миру отмечается увеличение распространенности вторичной лактазной недостаточности у людей в возрасте от 25 до 45 лет. Это можно наблюдать в работе исследователей журнала Доктор.Ру в гастроэнтерологии.

Как избавиться от лактозной непереносимости

Если вы замечаете симптомы лактазной недостаточности, то стоит задуматься о том, что у вас может быть данное заболевание. Главными методами подтверждения диагноза являются анамнез и дыхательный тест с лактулозой. Также можно выполнить генетическое тестирование.

Если при лактазной недостаточности имеется первичное заболевание ЖКТ, то лечение следует начинать с него. Существуют два основных варианта терапии дефицита лактазы.

1. Безлактозная диета. Данный метод предусматривает отказ от молочных продуктов и продуктов, содержащих лактозу. Иногда этот метод единственный возможный, особенно в случаях редких врожденных форм. Однако отказываться от лактозы не рекомендуется без крайней необходимости, так как это вещество важно для организма, например, для метаболизма кальция и поддержания нервной системы. В большинстве случаев диета не должна быть строго безлактозной. Можно ограничить потребление лактозы и не исключать ее полностью из рациона.

2. Прием ферментных препаратов. Препараты, основанные на лактозе, направлены на компенсацию дефицита фермента. Благодаря этому можно продолжать употреблять продукты, содержащие лактозу, и не страдать от неудобных проявлений патологии.

Лактозная непереносимость вовсе не является ужасающим заболеванием, если ее диагностируют вовремя. Не нужно мучиться от неприятных ощущений, которые могут ухудшить качество жизни. Современная медицина предлагает множество эффективных средств для справления с данным заболеванием.

Фото: freepik.com