Детский массаж: польза, особенности, виды и приемы

Зачем нужен детский массаж и чем он отличается от самостоятельно проведенного массажа? Эти вопросы часто задаются мамами, ведь врачи настоятельно рекомендуют массаж для ребенка. Чтобы разобраться в этой процедуре, нужно понимать ее особенности, а также виды и основные приемы детского массажа.

Детский массаж в поликлинике или на дому, проводимый опытным массажистом, является эффективным и безвредным способом укрепления здоровья малыша. Он способствует правильному развитию опорно-двигательного аппарата, улучшает кровообращение и мышечный тонус, а также нормализует все процессы в организме. Однако, главная ценность массажа заключается в том, что ребенок в процессе получает тактильные ощущения, которые способствуют развитию мозга. Для младенцев осязание играет важную роль, даже большую, чем для взрослых. На данном этапе развития это является одним из ключевых способов познания окружающего мира.

Важность физического контакта с младенцами научно доказана. Как показывают исследования, дети, получающие в первые месяцы жизни достаточное количество прикосновений, развиваются лучше и быстрее. Контакт с кожей малыша стимулирует производство миелина, который входит в состав нервных волокон и отвечает за быстроту передачи сигналов между клетками. Кроме того, физический контакт способствует укреплению эмоциональных связей между родителями и ребенком.

Отсутствие контакта в раннем возрасте может привести к психологическим и эмоциональным проблемам в будущем, таким как стрессовая неустойчивость и низкая самооценка.

Детский лечебный массаж - это один из способов физического контакта, который может оказать благотворное воздействие на здоровье малыша. Он помогает устранять колики, пупочные грыжи, неврологические расстройства, проблемы с суставами, задержки в физическом развитии, гипотрофию, анемию, пневмонию, бронхиальную астму и диатезы. Массаж может назначаться детям разного возраста.

Но у массажа есть и противопоказания. Его нельзя делать при острых воспалительных заболеваниях, остеомиелите, флегмоне, абсцессах, острых артритах, туберкулезных поражениях костей и суставов, гепатите, пороках сердца и крупных грыжах. Прежде чем назначать массаж, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Метод вибрации

Массаж вибрациями обладает не только легким тонизирующим действием, но также имеет обезболивающий и спазмолитический эффект, а также способствует улучшению обмена веществ в организме ребенка. Для проведения массажа используются пальцы или ладонь, при этом движения должны быть интенсивными, но не травмирующими.

Сеанс массажа лучше проводить ежедневно, за 40 минут после еды или за 25-30 минут до еды. В день достаточно проведения одного сеанса, длительность которого может составлять от 5 до 20 минут.

Если делать профессиональный детский массаж, то не следует использовать кремы или присыпки, а также необходимо убедиться, что пальцы массажиста не имеют колец или длинных ногтей.

Для достижения наилучшего результата массажа, необходимо обеспечить комфорт ребенка. Проведение сеанса не рекомендуется при возбужденном или недомогающемся ребенке. В детской поликлинике массаж производится на специальном массажном столе для младенцев, а дома - на обычном пеленальном столике с матрасом и массажным ковриком. Оптимальная температура воздуха для проведения процедуры составляет 20-22 ℃, а в летнее время можно открыть окно.

Стоимость массажа для детей: какими факторами она зависит

Как и в случае с любой другой услугой, цены на массаж для детей формируются на основе нескольких факторов. Один из самых важных – тип массажа. Если речь идет о лечебном или коррекционном массаже, то его стоимость будет выше, чем у профилактического детского массажа.

Цены могут также зависеть от возраста ребенка: чем он старше, тем дороже обойдется его массаж. Кроме того, на стоимость влияют количество процедур, а также уровень поликлиники, в которой будет проходить массаж.

По оценкам специалистов, средняя цена на массаж для детей – от 500 до 1600 рублей за один сеанс. Стоимость услуг может различаться, если массаж проводится на дому. Конечно, это будет немного дороже, чем если пройти массаж в поликлинике, но, безусловно, более удобно.

Детский массаж имеет несколько видов, которые выбираются в зависимости от цели проведения.

Первый вид массажа – гигиенический. Он направлен на поддержание чистоты кожи и укрепление иммунитета малыша.

Второй вид массажа – медицинский. Он производится при заболеваниях и направлен на усиление процессов восстановления и профилактику последствий заболевания.

Третий вид массажа – релаксационный. Он оказывает успокаивающее действие на нервную систему ребенка и может помочь избежать недомоганий, вызванных стрессом.

Четвертый вид массажа – развивающий. Он способствует развитию координации и гибкости у детей, помогает улучшить тонус мышц и подготовить их к движениям, необходимым для самостоятельности.

Каждый из видов массажа имеет свои особенности, но только профессиональный массажист сможет выбрать наиболее подходящий вид массажа для конкретного малыша.

Лечебный массаж для детей широко применяется в различных заболеваниях, имеет целенаправленную задачу и назначается детским врачом-ортопедом, хирургом или неврологом. Чаще всего, массаж начинают проводить с возраста 2-3 месяцев. Однако, в некоторых случаях, его можно начинать и раньше, около 4 недель.

Коррекционный массаж для детей применяется с целью закрепления результатов курса лечебного массажа и предотвращения повторного заболевания. В отличие от обычного массажа, данный вид можно использовать только после назначения врача, и его должен проводить специалист.

Профилактический массаж является одним из основных методов укрепления здоровья малыша. Он способствует развитию организма и укрепляет его защитные силы. Начинать массаж лучше всего приглашая массажиста, так как незнание особенностей детской физиологии и неумелые движения могут навредить ребенку. Рассмотрим процесс массажа в зависимости от возрастных особенностей малышей.

До 3 месяцев у детей наблюдается гипертонус мышц-сгибателей ручек и ножек, что считается нормальным явлением. Массаж в первые месяцы жизни должен направляться на расслабление этих мышц. Сеансы массажа продолжительностью 5-10 минут могут проводиться простыми движениями.

К 4-му месяцу жизни малышей гипертонус исчезает, и массаж можно начинать разнообразными пассивными упражнениями для укрепления мускулатуры конечностей. Массаж ладошек и пальчиков стимулирует мелкую моторику и способствует развитию речи. В этом возрасте можно начинать гимнастику для грудничков. Продолжительность сеансов массажа можно увеличивать вплоть до 20 минут, если малышу это нравится.

В 6 месяцев малыш уже может самостоятельно сидеть и переворачиваться. Массаж в этот период должен направляться на развитие мышц спины и пресса, необходимых для этих действий.

К 9 месяцам малыш уже делает первые попытки ходьбы, и упражнения должны укреплять все тело. Вскоре маленькому человечку придется учиться ходить.

К 12-му месяцу детям уже скучно тихонько лежать во время массажа, поэтому сеансы лучше проводить в игровой форме, развлекая малыша различными играми и песенками. Массаж и упражнения должны не только укреплять мышцы, но и развивать координацию.

Приемы массажа для грудничков отличаются от приемов взрослого массажа. Для детей до года используются совершенно другие способы и техники массажа.

Подготовка к массажу начинается с поглаживания. Этот способ подготавливает кожу ребенка к массажу, а также улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц и успокаивает. Для поглаживания, используйте ладонь и плавные движения, направленные в сторону лимфотока, а именно к ближайшим лимфоузлам.

Польза растирания перед тренировкой

Если вы собираетесь заниматься спортом или просто проводить какую-либо физическую активность, растирание может стать эффективным способом подготовки мышц к этому. Растирание имеет несколько полезных свойств:

• Снижает повышенный тонус мышц. Определенные группы мышц могут стать слишком напряженными из-за стресса или нагрузки, которые к ним приходятся. Растирание может помочь снизить этот напряженный тонус и сделать мышцы более гибкими.
• Улучшает кровообращение и питание мышц. Растирание стимулирует кровоток в мышцах, что способствует поступлению к ним большего количества кислорода и питательных веществ.
• Успокаивает нервную систему. Растирание может помочь улучшить психологическое состояние и снять стресс, который сопровождает физическую активность.
• Разогревает мышцы и сухожилия. Растирание может помочь разогреть мышцы и сухожилия, что может предотвратить возможные травмы во время тренировки.

При выполнении растирания рекомендуется следовать простым правилам:

1. Растирание производится по часовой стрелке.
2. Используйте три пальца или всю ладонь, чтобы растереть нужную часть тела.
3. Движения должны быть более интенсивными, чем при поглаживании.

С помощью растирания вы можете подготовить свои мышцы к физической активности и уменьшить риск получения травм во время тренировки.

Разминание - это процедура, похожая на растирание, но с более глубоким эффектом. Она выполняется тремя пальцами (средним, безымянным и указательным) с помощью круговых и поступательных движений.

Массаж стимулирует кровообращение и лимфоток, что помогает уменьшить отечность. Также эти движения оказывают положительное воздействие на дыхательную систему. Стимуляция жизненно важных процессов в организме при помощи разминания является эффективным способом подготовки к физической нагрузке или восстановления после тренировки.

Фото: freepik.com