В Северодонецке состоялась тренировка по гимнастике для представительниц серебряного возраста
В рамках Всероссийского зимнего марафона «Сила России» активные жительницы Северодонецка в возрасте 60+ присоединились к тренировке по гимнастике.
Специальный комплекс упражнений был разработан мастером спорта СССР по спортивной гимнастике, тренером-преподавателем по спортивной гимнастике Северодонецкой комплексной детско-юношеской спортивной школы №2 Любовью Дорофеевой.
– Люди преклонного возраста нередко жалуются на слабость и болезни. Многие забывают, что такое хорошее самочувствие, и просто терпеливо переносят все невзгоды, связанные со старением. А ведь все может быть по-другому. Достаточно вести здоровый образ жизни – правильно питаться и активно заниматься спортом. Все это позволит укрепить организм, избавиться от плохого настроения и улучшить общее самочувствие. Начать выполнять простейшие упражнения можно в любом возрасте. И чем раньше приступить к ним, тем будет лучше для организма, – отметила Любовь Дорофеева.
Занятия состоялись при поддержке «Женского движения Единой России». Тренировка была направленна на улучшение сердечной деятельности, ускорение обмена веществ и улучшение осанки. Также в программу вошёл комплекс упражнений для суставов.
– Приятно, что в преддверии Международного женского дня нам удалось реализовать инициативу, которая исходила от жительниц нашего города и организовать тренировку для женщин старшего возраста. Занятия проводятся в ДЮСШ №1 не случайно, ведь это первый спортивный объект, в котором уже закончен масштабный капитальный ремонт. А женщины Северодонецка как никто другой принимают участие в восстановлении и развитии родного города, – сказала председатель Совета городского округа город Северодонецк Яна Сылкина.
Последние новости
![Осторожно! Ядовитые ягоды](https://lugansk-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Осторожно! Ядовитые ягоды
В летнее время, особенно в августе, гулять по лесу становится опасно, так как созревают ядовитые ягоды.
Иркутская область организовала отдых для 80 юных кировчан на черноморском побережье
Фото: Администрация городского округа город Кировск Иркутская область организовала отдых на черноморском побережье для 80 юных жителей подшефного Кировска.
Гадание по телу: дерматолог пояснила, чем опасен пот для кожи
Фото: Freepik.com В жаркое летнее время проблема потливости довольно мучительна.
Исследуйте Красоту Беларуси
Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля